A tantra egy ősi hindu, illetve buddhista hagyományokból táplálkozó tudomány, amely szanszkrit nyelven szó szerint szövést jelent, utalva arra, hogy az egyén mindennapjait egy életen át körbefonja. Más értelmezésben a felszabadított és kitágított tudatot jelöli, amely lehetővé teszi az isteni szintű megismerést. Egyes elemeit már a Védákban is megtalálhatjuk, de főként buddhista szerzetesek leírásai alapján terjedt el, immáron világszerte.

Az önismereti és tudat felszabadító technikákat ötvöző szemléletmód a világegyetemet két pólusra osztja. Ezek hol negatív és pozitív, női és férfi, jin és jang, vagy éppen dinamikus és statikus ellentétpárokban mutatkoznak meg. A tantrikus gyakorlat célja, hogy feloldja és harmonizálja ezeket az ellentéteket, és totális egységet teremtsen közöttük. Egy olyan állapot elérését célozza, amelyben megismerhetjük igazi valónkat, és irányítani tudjuk azt. Megszabadít bennünket testi, lelki feszültségeinktől és a szellemi, lelki mérgektől, miközben fokozott tudatossághoz, önbizalomhoz és meg növekedett teljesítőképességhez vezet. Segít elmélyíteni emberi kapcsolatainkat, s energiagátjainkat feloldva orvosolja szexuális, illetve lelki eredetű betegségeinket. Ehhez egyaránt alkalmazza többek között a jóga módszereit, és különféle meditációs technikákat. Jelenleg csaknem 80 különböző ága ismert.

Szex és tantra

A szexualitás az egyik legerősebb energiaforrásunk, s ha tudatosan használjuk, megtanulhatjuk, hogy soha ne a másiktól várjuk a csodát, önmagunk kiteljesítését, hanem magunkban fedezzük fel a változ(tat)ás képességét és éljünk vele. Mindennek az az alapja, hogy megszeressük és elfogadjuk önmagunkat, e nélkül ugyanis képtelenek leszünk arra, hogy bárki másnak helyet csináljunk a szívünkben és az életünkben.

A tantra férfi-női ellentétek feloldására a szeretkezést alkalmazza szellemi gyakorlatként. Szexualitást érintő technikája, a tantrikus szex tanítása szerint férfiak és nők egyben istenek és istennők, Shiva, illetve Shakti hasonmásai. Követői, a tantrikák, intim együttléteik során úgy kell viselkedjenek, hogy a másikat isteni lénynek tekintsék, azaz felismerjék és tiszteljék a partnerükben élő istent, illetve istennőt. A módszer gyakorlói képesek arra, hogy harmonizálják szexuális, spirituális és szellemi energiáikat, s a testi gyönyört isteni üdvösséggé emeljék.

Cél vagy eszköz?

A nyugati ember számára a szeretkezés a másik ember megszerzését, birtoklását jelenti, és a kielégülést tekinti végcélnak. A tantra ezzel szemben sokkal inkább arról szól, hogy az ember lépjen túl saját egóján, ne az örömök mindenáron való elérésére koncentráljon, hanem igyekezzen minden pillanatot megélni a maga teljességében. Ebben a szemléletben a szex nem az orgazmus hajszolásáról szól. A tantra a téren és időn túli örömállapot elérését célozza, az eggyé válás, megvilágosodás, kozmikus egység elérését. A férfit istennek, a nőt a benne élő isteni lény megtestesülésének kell tekinteni, miközben megszűnnek a határok ember és ember között, elvész az én és te, mert a szeretkezés olyan áramkört teremt, amelyben a nők a mágneses energiája magához vonzza a férfi elektromos impulzusait. Ahogy a férfi egyre passzívabb lesz, úgy válik egyre dinamikusabbá a nő. A párok az orgazmus irányításával, visszatartásával, illetve késleltetésével végül egy korábban soha nem ismert mértékű, kozmikus orgazmusban forrhatnak össze.

Kétféle út

A bal kéz tantrája az, amely a szexuális kapcsolatot szellemi gyakorlatként kezeli, miközben a szexuális energiát átalakítja egy olyan szellemi energiává, amely megnyitja az utat a felsőbb rendű tudatállapotok eléréséhez.

A jobb kéz tantrája „a balkezes módszer haladó változata”. Ez már misztikus szexuális kapcsolatot feltételez a partnerek között. Magasabb rendű, mint a másik, hiszen itt a szexuális energia tudatos átalakításával az ember odáig juthat, hogy eggyé válik a felsőrendű tudatszintekkel.

Szertartásosság

A tantrikus együttlétet az egymás iránt megnyilvánuló isten(nő)nek kijáró tisztelet jellemzi. A kozmikus nász monogám kapcsolatra épít, itt a szex csupán eszköz és nem cél. Ennek nyomán az együttlét igen lassan zajlik, ideális esetben akár két-három órán át is eltart. A partnerek kezdésként együtt meditálnak, egymástól távol, majd fokozatosan közelednek a másikhoz, először ruhástul, majd meztelenül. Az előjáték legalább egy órán át tart, hogy a párok ennek segítségével növelhessék figyelmüket egymás felé. Egyszerre kell figyelniük valamennyi érzékszervük működésére, és mindvégig kerülni kell a szemkontaktust.

Sok esetben mindennek során nem is jön létre orgazmus, de maga az elnyújtott együttlét is ad valamiféle kielégülést. Más esetben, amikor az energiaszint csökken, a párok újra és újra izgatják egymást, majd egyre magasabb energiaszintre jutva érhetnek el különféle intenzitású orgazmikus csúcsokat. Ebben nagy segítségükre lehet a kobra légzés, amellyel a tantrikus hullámzás akár hosszú órákig is fenntartható. Ha minden jól alakul, végül egy korábban soha nem ismert mértékű, kozmikus orgazmusban forrhatnak össze.

Közvetlenül ezt követően az ember idegrendszere teljesen ellazul, az illető szinte megfiatalodik, de egyúttal végtelenül sérülékennyé és sebezhetővé válik. A tantrikus módszer épp ezért azt javasolja, hogy ilyenkor a párok legalább fél órán át feküdjenek még egymás mellett némán és mozdulatlanul, nehogy egy rosszkor kimondott szóval, vagy elrontott hangsúllyal maradandó sebet ejtsenek a partner lelkén.

Tantra és csakra

A fizikai megvalósulás szintjén a tantra szex lényege, hogy leginkább a csakrarendszerünkön keresztül közelíthetünk a megvilágosodás állapotához. Ez a szexuális együttlétekre vonatkoztatva azt jelenti, hogy a gerinc alján ébredő energiát nem a második, azaz szexcsakra szintjén éljük meg, hanem azt végigvezetjük a csakrapontokon, hogy az végül a fejtetőn lévő koronacsakrában, a legmagasabb szellemiség szintjén valósítsa meg az emberben élő isten és istennő egyesülését. A partnerek a kielégülés során, a totális extázis állapotában felcserélik szerepeiket, szinte átveszik egymás energiáit. A férfi átérzi a nő nőiességét, a nő pedig partnere férfiasságát.

Természetesen mindez nem megy egyik napról a másikra. Sok tanulás és gyakorlás, illetve végtelen kíváncsiság szükséges ahhoz, hogy a számunkra hagyományos, nyugati szeretkezési gyakorlatból valaki képes legyen átlépni ebbe a tudatosságot és fegyelmezettséget követelő, mégis nagyon elengedett rendszerbe. A tantra igazából csak azoknak ajánlható, akik képesek felmérni, hogy a világ értelmezése és megítélése kizárólag saját állapotukon, azon belül pedig személyes érzékelésükön múlik.

Tantrikus meditáció

Mindehhez természetesen a partnerek jelenlétén túl némi külső segédlet is szükségeltetik. A tantrikus állapot eléréséhez elengedhetetlen a tiszta és hívogató környezet, az illatos gyertyák vagy füstölők használata, a meditációs zene vagy olyan, ma már szinte közhelyként emlegetett jelenetsorok, mint egymás testének masszírozása, a közös tusolás, vagy egy tüzes tánc. Mindez azt segíti elő, hogy a párok felvegyék egymás tempóját. Aki mindennek során képes tudatos maradni, az maga mögött hagyja a hagyományos szexuális teljesítménykényszert, elillannak a gátlásai, félelmei, elfojtásai, nem akar bizonyítani és elvárásoknak megfelelni. Ideális esetben a partnerek számára csak az adott pillanat létezik, s minden olyan körülmény kizárhatóvá válik, ami elterelhetné a figyelmet az egymásra hangolódásról.

Avatott követők számára a meditáció alapkellékei a mantrák, illetve yantrák, azaz a speciális energiafelszabadító imák, illetve istenábrázolások is.